今日はオフ。朝から、ボディーバーンヨガに行きました。超すっきり☆はまりそうだ〜 昼くらいから静かに腹筋が筋肉痛です…じわじわ、効いてるらしい…気のせいか歌ったら、声がのびるのびる〜いい事づくしですな♪ のむヨーグルトのお中元が届いて、毎日ごくご…