A-yoga 〜すずらん咲きました
今日は久々に、かほさんのAyogaを受けてきました☆
何気に1月以来。
はじめてSETという、とってもお得なメニューでした。
さとう式リンパケア→プライベートヨガ→ボディートーク
私は、このさとう式リンパケアが初体験でした。
歯医者さんが考えられたケアとのこと、揉まずに押さずに、様々な部分をゆすることで身体がほぐれてゆきます。
ものすごーくリラックスして、身体がひと回りもふた回りも大きくなったような気持ち。すっごい不思議で新しかった。
そこから、ヨガに入りました。
今日教えて頂いたのは
プルプルしてしまうのは、身体が新しい事にびっくりしてるだけで、いい事なんだよ！てことでした。
とたんに、はじめての事が面白くなっていきました。
ボディートークは、かほさんが、手を触ってくださるだけで、私は寝てるだけ。
ですが、身体が返事をするらしい。
ほんと不思議☆
そこでは、自分では全然思いもよらなかった事が出てきて、驚きました。
もう、自分では処理できて、前向きに進んでいると思っていたけれど、心に引っかかっていること。
そんな事があったみたい。
でも、そのおかげで、まさに今の原動力にもなってるんだな。と確認できた事でもありました。
心や身体の声に、時には耳を傾ける。
嘘をつかず、時間をかけて、昇華していけばいい。
と、改めて思いました。
ボディートーク2回目なのに、またまたお庭のお花の事が出てきたのは、さらに面白かったです。
そんな感じで、またリセットできた気がします。
オススメ！
画像は、お庭に咲いたすずらん。
私、一番好きなお花です☆
